だいえっと

自分のこと。

ここんとこぶくぶく太り続け、一向にヤセなくなった・・。
夏ヤセしなくなったのは年のせいか？

久しぶりに体重をはかったら、ここ数年の中で一番太っていた！ショック・・・
とりあえずダイエット開始です。
目標は・・・-3kgかな？それでも昔の体重には戻ってないけど。。

話題の朝バナナダイエットは私には効果がなかったらしい。。悲しい。
ってことで、ちょっとお高めなので今まで買っていなかったのだけれど、ついにダノンBIOを始めてみた。
14日間続けてみよ～！
腸内環境を整えればやせるかもー。という魂胆です。。。

この前、お友達が通っているスポーツクラブにビジターとしていってみた。
時間がなかったので主にマシンを使ったけれど、あまり筋肉痛にならず。
でもちょっとだけ体脂肪率と骨格筋率？に変化が。
会社の福利厚生でチケット購入するとちょこっとだけ安くなるので、これからもいってみてもいいかも。

夏休みのおみやげをいろいろもらったけど、お菓子は週末のみ！と決めたのでまだ食べてません。
鮮度が命の生菓子とかは平日でも朝に。
でもどーしても甘いものが食べたいーーってときもあるので、そんなときはこんにゃくゼリー♪

チョコレート大好き人間としては、チョコレートが食べられないだけでかなりいたい。
疲れたときにはチョコレートがおいしいのに。
そういえばオリンピックで有名になったブラックサンダーは、昔九州のお友達から大量に送ってもらったことがあります。
九州限定だと思ってたのに、いつのまに全国区になったのだろうか。。
あれおいしいんだよねー。。

あーあ、太るのは早いのにヤセるのは大変なんだよなぁ。。。。とほほ